拖延患者的小改变

当“触手可及”的小事让人“熟视无睹”的时候，其实只要多跨出一小步，这件事就可以被完成，借着万事互相效力，存一点点的用心，让一切顺其自然。

转变对触手可及的那件事的看法。

“触手可及”的身边事总是容易变得“熟视无睹”，但这样反而可以带来一些好处，就是很熟悉，熟悉到习以为常，你想起这件事的时候会感觉比较轻松，没有很多负担。我小时候买了新的蜡笔，又是开心又是舍不得，看着标签还是干干净净的新蜡笔，整齐没有被消耗的蜡笔，叫人心里有一种对蜡笔的保护而舍不得用，这真不自在。当我们对一件新鲜事还有很多热情，这种三分钟热度的想法实在叫人没办法自在的还原我们本来的面貌来做那个最熟悉的自己，当对蜡笔在情绪上慢慢退散去那种“新鲜感”，并且经常的使用使得蜡笔回到熟悉的样子，不再那么崭新，我仍然对蜡笔本身的功能“不离不弃”，也渐渐熟悉蜡笔，开始熟视无睹，这个时候就是蜡笔发挥“大功用”的时候了。

你有想到什么是手边触手可及的那件事了吗？

可以列一张表，或许在你脑子里过筛后，许许多多事情都自己能浮出来，你曾有做饭的计划吗？你曾有过运动的计划吗？或者是你有想养一些绿色植物装饰你的屋子吗？你曾有为工作的成长再多一份学习的计划吗……可能都不是什么非常大的事情，但却又时常在你心里想起又过去，做起来也不难，一闪而过就让它过去了，这件事那么触手可及，却又遥遥无期……

我有一次想要种葱，在购物网站买了花园土，还有花盆，陶粒，内心出现一个声音告诉我:“这实在是太麻烦了……”，但已经下完订单了，那就先买了放着吧，某一天我再兴起就会去种的。果不其然，一系列预备完毕，这些土啊盆啊的都堆在角落里两三个月过去了，任由材料们在那里积灰尘，这段时间里，我心里经常有声音提醒自己“喂，土，盆，陶粒都有了，种子还没买”，完成了一个开头，那段时间几乎没有煮饭，也不着急种葱头，我也改变种葱头这个想法了。后来有一天重新自己煮饭的时候，线上买菜，看到有买植物，就买了，这下好了盆和土陶粒都用上了，虽然起初是想养葱的，但后来养了的是观音竹，都是绿色植物，也算是达成目标了。

可能养植物这个过程缺乏具体的计划，完成最后那一步，最关键的部分着实“艰难”，前后时间大概都三个多月了，整个过程都十分“触手可及”，从想要养植物的热情开始到热情的熄灭几乎只有网购结束的十几分钟，买完就熄灭，热情持续简直是流星在天空划过的速度，每天洗衣服都会看到这一大袋花园土和半袋的陶粒堆在阳台门口，满足对“触手可及”的事物的“熟视无睹”条件，当这两个条件叠加的时候，我只要对这件事再向前踏出小小的一步，甚至说是很巧合的，不用太费力气去思考的，在买菜的时候“顺便”买了几株观音竹（然后就又拖延了一个礼拜），就立马完成了一个小目标。

改变每天都在发生，对自己生活的改变，不只于眼前的“触手可及”……